Hier erfahren Sie welche Potenziale in Ihnen stecken und wie Sie diese entfalten können!

Selbstbeherrschung ist das Management der eigenen Gefühle und Bedürfnisse.

Es ist die Fähigkeit eigene Gefühle, Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen. Die Auswirkungen unseres Verhaltens auf andere einzuschätzen, ist die Grundlage für Selbstbeherrschung und -steuerung.

Selbstbeherrschung mit Selbststeuerung oder auch Selbstmanagement ist erfolgreiche Kommunikation mit sich selbst und seiner Umwelt.

Kommunikation mit sich selbst bedeutet, die eigenen Gefühle, Stimmungen und das Verhalten durch inneren Dialog und Antrieb zu steuern, d. h. unsere Gefühle und Stimmungen zu kontrollieren und konstruktiv zu beeinflussen, wie Sie sich z. B. selbst beruhigen oder motivieren, um in den unterschiedlichen Situationen angemessen zu reagieren.

Die Fähigkeit zur Selbstbeherrschung hilft mit Konflikten konstruktiv umzugehen, und ist ein wesentlicher Bestandteil erfolgreicher zwischenmenschlicher Kommunikation.

Selbstbeherrschung in Bezug zu unseren Zielen, Bedürfnissen und Werten bedeutet unser Verhalten, Lebensumfeld, unsere beruflichen und privaten Aktivitäten zu steuern. Wir können beeinflussen mit welchen Themen und Werten wir uns beschäftigen, welche Informationen und welches Wissen wir uns aneignen, was wir konsumieren, in welchem Umfeld wir uns bewegen usw. Wem es gelingt all diese Dinge in Bezug zu seinen Zielen und Werten zu leben, betreibt erfolgreiches Selbstmanagement, und schafft sich die Voraussetzung für ein selbstbestimmtes und eigenverantwortliches Leben.

Ein Mensch dessen Handeln, Fühlen und Denken im Einklang ist, zeichnet sich durch Glaubwürdigkeit, Vertrauenswürdigkeit und Integrität aus und ist jeder Krise bestens gerüstet.

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